pour qui ?

 

Bien-être et conscience de soi :

Pour toute personne qui veut mieux connaître et habiter son corps, rendre ses mouvements plus libres au quotidien et préserver son capital santé

 

Travail, entreprises :

Pour prévenir les fatigues des postures contraignantes ou des gestes répétitifs dans le cadre du travail, pour réduire le stress

 

Santé et prévention :

Pour toute personne qui, suite à un accident ou une maladie, veut faciliter sa réadaptation, s’aider elle-même à rétablir ou améliorer mobilités et fonctions

Aux personnes qui, par leur métier, s’intéressent à la santé et à la prévention : médecins, psychologues, psychomotriciens, kinésithérapeutes etc.

 

Domaine artistique :

En danse, en théâtre, en musique (instrument, chant), pour affiner les capacités expressives et enrichir sa présence et sa créativité

 

Domaine sportif :

Pour les sportifs, réduire les tensions liées à la pratique, prendre conscience des éléments de leur geste et en améliorer les performances.

« Je suis gênée par des maux de dos…

nuque… épaules… genoux… »

 

« J’aimerais apprendre à bien respirer… »

 

« Je voudrais marcher avec plus d’assurance… »

 

« Puis-je jouer du violon avec plusd’expressivité et moins de fatigue ?... »

 

« Et si j’améliorais l’aisance et l’efficacité de mon service au tennis… »

 

«Mon travail m’impose des postures fatigantes… »

 

« Continuer à bouger intelligemment malgré les séquelles de cet accident ?… »

 

« Tout simplement gérer au mieux mon corps pour la vie quotidienne… »

 

« J’aimerais tant vieillir… jeune !... »

Association L’ancre et l’envol

Cours de méthode Feldenkrais™

Boulogne-Billancourt

06 08 43 25 17

lancrelenvol@yahoo.fr

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Photos : Bob Knighton, Jerry Karzen, DR
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