les ateliers

 

Les ateliers, également collectifs, se déroulent sur un temps plus long et sont l’occasion d’apprendre et explorer plus en profondeur :

 

une partie de notre corps (nuque, épaules, dos, bassin, mâchoires… ), d’en découvrir toutes les mobilités de façon plus différenciée, de sentir aussi comment relier cette partie à l’ensemble de notre structure et la faire entrer harmonieusement dans un schéma global.

une fonction précise (marche, respiration, équilibre, chant, jeu lié à un instrument, geste sportif… )

 

ATELIERS 2019-2020:  5 ateliers de 3h30  (le samedi matin entre 9h00 et 12h30) :

 

• Les hanches:  mieux les connaître et les utiliser

• Les ceintures bassin / épaules: 2 régions complémentaires 

• La respiration ou...des respirations?

• Se tenir droit: une verticalité apprivoisée

• pivoter avec aisance:  le mouvement de la spirale

 

calendrier ateliers

 

 

Contenu détaillé des stages : sur demande à l’association :  contact

 

bulletins d’inscription   |   tarifs   |   les lieux   |   tenue

Association L’ancre et l’envol

Cours de méthode Feldenkrais™

Boulogne-Billancourt

06 08 43 25 17

01 47 12 00 84

lancrelenvol@yahoo.fr

 

Photos : Bob Knighton, Jerry Karzen, DR
© International Feldenkrais® Federation Archive.